お家でできるマッサージボール!(2024年02月29日 09時48分) Re.Ra.Ku イーアス高尾店

こんにちは
ReRaKuイーアス高尾店 青柳ゆみ です。

最近はお家て簡単に試せるマッツサージボールがたくさん販売されてますね。

小さいのから大きいのまでお身体の箇所に合わせて気軽にコロコロマッサージできます。

リラクでも何種類か筒状やボール状のマッサージグッズをおススメしていますが
私が一番気に入っているのは【テニスボール】です!(⌒∇⌒)

テニスボールを2つ、はかなくなった靴下に入れて足口を軽く縛ります。

後はその上に仰向けに寝転がり、背骨を真ん中にして両サイドにある起立筋を
2つのボールでゴロゴロと移動させながらほぐします。

慣れてくれば膝を立てて腰を浮かせながら背中～腰までテニスボールで体重圧をかけながらほぐしていきますと、ピッタリ、ポイントにはまり、奥深くほぐしていけるのでとても気持ち良いです。

ボールが「あーそこ!そこ!」みたいな痒いところに手が届く感じの入り方をします!(笑)

ぜひ、試してくださいね。

なお、痛いようでしたら、無理せずに大きめの筒形の太いマッサージボール、または柔らかいものをお使いくださいませ。(*^^)v






本日もあなたの笑顔と健康をサポートします!

【本日のご案内枠】10:10～21:00までご案内できます

青柳◎ 山本◎ 畠山△ 残間◎ 高橋◎



◎:空きあります
△:ご案内可能です
×:満員御礼


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【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】
マッサージのように気持ちいい!
都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)

リラク系ボディケア&肩甲骨ストレッチで健康になろう!

八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店!
ぜひ一度、お試しください♪

◆アクセス
☆八王子駅より電車で8分☆
JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分
京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分
イーアス高尾2階(そよかぜ広場周辺)

営業時間 10:00～21:00(最終受付 20:20)

〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1