3/8 柔軟チェックしましょう!(2024年03月08日 09時45分) Re.Ra.Ku イーアス高尾店ブログ

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サロンのNEWS

投稿日:: 2024/03/08 09:45

3/8 柔軟チェックしましょう!

こんにちは
ReRaKuイーアス高尾店青柳ゆみです。

当店では、施術を始める前に必ず柔軟性チェックを行っています。
お店で行っている柔軟性チェックを3つご紹介しますね。(^^♪

1 腕上げの動き→肩甲骨の動き

手のひら同士を合わせながら肘を曲げずにまっすぐ上へあげます。

・耳の前で止まる→硬い
・腕の真横→普通
・耳の後ろまで上がる→柔らかい

2 前屈の動き→腰、下半身の動き
両足をそろえて膝を曲げずにゆっくり前屈をします。

・指先が床につくのが一番ベストです。

3 背中握手の動き→肩甲骨の動き
右手が上、左手が下から背中で握手するような形で手を組みます。
また、反対も同様にやります。

・背中握手ができる状態が一番ベストです。

ぜひ、お時間ある時にお家でも試してみて下さい。
自分の身体の硬さチェックしましょう!

本日もあなたの笑顔と健康をサポートします!

【本日のご案内枠】
畠山◎ 九鬼◎ 青柳◎ 高橋◎

◎:空きあります
△:ご案内可能です
×:満員御礼

【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】
マッサージのように気持ちいい!
都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)

リラク系ボディケア&肩甲骨ストレッチで健康になろう!

八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店!
ぜひ一度、お試しください♪

◆アクセス
☆八王子駅より電車で8分☆
JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分
京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分
イーアス高尾2階(そよかぜ広場周辺)

営業時間 10:00～21:00(最終受付 20:20)

〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1