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営業時間 10:00～21:00(最終受付20:20)
東京都八王子市東浅川町550-1 イーアス高尾2F
最寄り駅：JR中央線(快速) 高尾駅 南口から徒歩6分
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こんにちは
ReRaKuイーアス高尾店 青柳ゆみです。
今日はお仕事の合間に、お風呂上りに、自宅でも簡単にできるストレッチのご紹介です(^^♪
背中(広背筋、菱形筋)のストレッチです。
背中は大きなパーツなのでしっかりとケアすることが大切です。
1 両手を組む
2 前方へ突き出す(背中を丸めるイメージ)の動きです
手首をつかんで、それぞれの腕を前方に引いてみるとさらに広背筋は伸びます。
ぜひお試しくださいね。(*^-^*)
少しでも疲れをなくして快適な暮らしになるようサポートしていきます。
本日もあなたの笑顔と健康をサポートします!
本日空き時間のご案内
畠山◎ 残間◎ 高橋◎
◎:空きあります
△:ご案内可能です
×:満員御礼
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【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】
マッサージのように気持ちいい!
都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)
リラク系ボディケア&肩甲骨ストレッチで健康になろう!
八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店!
ぜひ一度、お試しください♪
◆アクセス
☆八王子駅より電車で8分☆
JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分
京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分
イーアス高尾2階(そよかぜ広場周辺)
営業時間 10:00～21:00(最終受付 20:20)
〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1
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ケアライフプランナー
青柳 ゆみ アオヤギ ユミ
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