柔軟チェックしてみてね!(2024年05月22日 09時52分) Re.Ra.Ku イーアス高尾店

こんにちは
ReRaKuイーアス高尾店 青柳ゆみです。

当店では、施術を始める前に必ず柔軟性チェックを行っています。

柔軟性チェックを3つご紹介します。

〇腕上げの動き→肩甲骨の動き

手のひら同士を合わせながら肘を曲げずにまっすぐ上へあげます。
・耳の前で止まる→硬い
・腕の真横→普通
・耳の後ろまで上がる→柔らかいブログ画像

〇前屈の動き→腰、下半身の動き

両足をそろえて膝を曲げずにゆっくり前屈をします。

・指先が床につくのが一番ベストです。


〇背中握手の動き→肩甲骨の動き

右手が上、左手が下から背中で握手するような形で手を組みます。
また、反対も同様にやります。

・背中握手ができる状態が一番ベストです

ぜひ、お時間ある時にお家でも試してみて下さい。
体の硬さわかります!(笑)

本日もあなたの笑顔と健康をサポートします!

【本日のご案内枠】

10:10～21:00までご案内できます

青栁◎ 残間◎ 山本◎



◎:空きあります
△:ご案内可能です
×:満員御礼


*-----------------------------------------------*
【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】
マッサージのように気持ちいい!
都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)

リラク系ボディケア&肩甲骨ストレッチで健康になろう!

八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店!
ぜひ一度、お試しください♪

◆アクセス
☆八王子駅より電車で8分☆
JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分
京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分
イーアス高尾2階(そよかぜ広場周辺)

営業時間 10:00～21:00(最終受付 20:20)

〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1