腸活してても。。。(2024年07月25日 09時39分) Re.Ra.Ku イーアス高尾店ブログ

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投稿日:: 2024/07/25 09:39

腸活してても。。。

こんにちは
ReRaKuイーアス高尾店青柳ゆみです

ここ何年かは便秘ぎみなので。私なりに腸活をしています。

〇朝、白湯を飲む。

〇腸を整えるために栄養プラスの酵母菌を飲む。

〇マグネシウムを取り便を柔らかくする。

〇かかりつけの病院で漢方を処方してもらう。

などなど、自分なりにいろいろやっているくせに
夏になり、冷たい物を飲み、運動不足になるとガスが溜まったり、便秘になります。( ;∀;)

腸は『第二の脳』などと言われ、原始の生き物は腸だけで生きていたものもあるそうで
近年、ポリープや癌なども多く、人間にとって大事にしなきゃいけないところですよね。

あれや、これややる前にまずは
なるべく常温～温かいものをとり、食物繊維をとり、運動をなまけずに心がけていこうと思います!

リラクのオプションでは『おなかケア』がございます。
ゆっくりと小腸～大腸～横隔膜とほぐしてお腹の調子を整えるお手伝いをします。
ぜひお試しくださいね。

本日もあなたの笑顔と健康をサポートします!

【本日のご案内枠】
畠山◎ 山本◎ 青柳◎ 高橋◎

◎:空きあります
△:ご案内可能です
×:満員御礼

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ご希望のお日にちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆

皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)

皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆

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