体が硬くなる長期的な原因(2025年01月25日 09時43分) Re.Ra.Ku イーアス高尾店

こんにちは
ReRaKuイーアス高尾店 青柳ゆみ です(^.^)
今日は体が硬くなる長期的な原因のお話です。

長期的な原因は・・・・・・

1 筋硬結(しこり)の発生
2 コラーゲン繊維の癒着です。

筋肉が硬くなったままでいると、こわばってしま.い小さなしこりができます。

そして、硬くなる→痛み→動かしたくない→さらに硬くなる→痛みが強まる→周辺部位も硬くなる

この負のスパイラルからコラーゲン筋肉繊維の癒着へとなります。
コラーゲンの繊維が乱れた配列になり互いにくっついてしまう状態を癒着といいます。
癒着すると、さらに動かしにくくなっていきます。

こうなると、電気や鍼、血行の促進、ストレッチなどが必要となってきます。

長期的な体の硬さに慣れてしまわないように
定期的なボデイケアで楽な体作りをしていきたいものですね。

今日もあなたの笑顔と健康をサポートします!

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JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分
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