背中が硬くなっているか確かめるには?(2025年04月23日 09時36分) Re.Ra.Ku イーアス高尾店ブログ

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投稿日:: 2025/04/23 09:36

背中が硬くなっているか確かめるには?

こんにちは!
ReRaKuイーアス高尾店の青柳ゆみです。(*^-^*)

背中が硬くなっているかどうか?を確かめるには「背中握手」をしてみましょう!

リラクの施術前の柔軟チェックでもやるように左右両方の手で
背中側に腕をまわし、しっかりと手のひらで握手できるか試してみてください。
両方できなかった人、左右どちらかできなかった人は要注意。
肩甲骨を中心とした背中周りの筋肉が硬くなり、血流が悪くなっています。

背中が硬くなると・・・・・
心臓から送られてきた新鮮な血液を背中で停滞させてしまいます。
それにより老廃物も滞らせてしまいます。
筋肉の緊張状態が続き交感神経が優位になり血管が収縮して
さらに痛みが伴うコリへとなっていきます。

自分でできる簡単ストレッチなどを心がけながら
リラクのボデイケアでお背中をゆるませていきたいですね!

この背中握手、しっかり両手でにぎれるほど柔らかい人はなかなかいないです・・・・(笑)
やってみてください。

本日もあなたの笑顔と健康をサポートします!

【本日のご案内枠】
畠山◎ 山本◎ 高橋◎

◎:空きあります
△:ご案内可能です
×:満員御礼

◆アクセス
☆八王子駅より電車で8分☆
JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分
京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分
イーアス高尾2階(そよかぜ広場周辺)

営業時間 10:00～21:00(最終受付 20:20)

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