自律神経整えましょう! 抗酸化成分(2025年08月22日 10時52分) Re.Ra.Ku イーアス高尾店

こんにちわ!イーアス高尾の青柳ゆみです(*^-^*)

自律神経は交感神経と副交感神経のバランスが大事ですよね。

体温や心拍を調整するために毎日、交感神経が活性化して大量の活性酸素が神経に発生します。

そのため、副交感神経への切り替えが上手くいかずに休んでも疲れが取れなくなったりします。

活性酸素による【酸化ストレス】を抑える役割を持つ
アスタキサンチンやビタミンEを豊富に含む食材を積極的に取ると疲労回復を促し副交感神経へのバランスを整えます。

エビ→ ビタミンEが活性酸素を除去。
いくら→ アスタキサンチン、ビタミンEが豊富。
鮭→ 赤い色素がアスタキサンチン抱負。

これらの食材をビタミンCたっぷりの夏野菜と組み合わせて食べて活性酸素を取り除きましょう!ブログ画像ブログ画像ブログ画像
本日もあなたの笑顔と健康をサポートします!

【本日のご案内枠】
12:30～18:50までご案内できます。

青柳△ 残間△

◎:空きあります
△:ご案内可能です
×:満員御礼


【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】

リラク系ボディケア&肩甲骨ストレッチで健康になおう!
ぜひ一度、お試しください♪

◆アクセス
☆八王子駅より電車で8分☆
JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分
京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分
イーアス高尾2階(そよかぜ広場周辺)

営業時間 10:00～21:00(最終受付 20:20)

〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1