自立神経整えましょう!発酵食品(2025年09月08日 10時27分) Re.Ra.Ku イーアス高尾店

こんにちは!イーアス高尾の青柳ゆみです(*^-^*)

今日の自律神経を整える食材は発酵食品!

腸は【第二の脳】と言われるほど脳と密接に影響し合い神経系をコントロールしています。
交感神経が強すぎると食べ物を運ぶ機能が上手く行われないためリラックスする
副交感神経も正しく動かす必要があります!!(^^)!

それには発酵食品をしっかり摂って【善玉菌】を増やして腸内環境をきれいに保つことが大切です。
納豆、キムチ、味噌などを毎日摂り、乳酸菌や麹菌などを腸に蓄えて自律神経を整えましょう(^.^)

皆さん毎日たべてますか?
私は毎日食べてます(笑) 醗酵した味はご飯が進みますよね～っ(^^)/



本日もあなたの笑顔と健康をサポートします!

【本日のご案内枠】
10:30～21:00までご案内できます。
青柳◎ 九鬼△ 高橋◎

◎:空きあります
△:ご案内可能です
×:満員御礼

【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】

リラク系ボディケア&肩甲骨ストレッチで健康になおう!
ぜひ一度、お試しください♪

◆アクセス
☆八王子駅より電車で8分☆
JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分
京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分
イーアス高尾2階(そよかぜ広場周辺)

営業時間 10:00～21:00(最終受付 20:20)

〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1