簡単ストレッチご紹介!NO5(2025年10月09日 17時23分) Re.Ra.Ku イーアス高尾店

こんにちは!イーアス高尾の青柳ゆみです。

腰痛に効果のあるストレッチです。
床に座り、両膝を開いて左右の手で膝下を掴みます。

足の裏が向き合うようにします。
手を足首方向に滑らせて掴み瀬名あを丸めておへそをのぞき込みます。
骨盤を後傾させるのがコツです。


本日、空き空き時間のご案内
17:20～21:00までご案内できます。
青柳△ 畠山△ 高橋△

◎:空きあります
△:ご案内可能です
×:満員御礼

ぜひお待ちいたしております!

【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】

リラク系ボディケア&肩甲骨ストレッチで健康になおう!
ぜひ一度、お試しください♪

◆アクセス
☆八王子駅より電車で8分☆
JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分
京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分
イーアス高尾2階(そよかぜ広場周辺)

営業時間 10:00～21:00(最終受付 20:20)

〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1