3/2 簡単ストレッチ!NO3 夕方からご案内(2026年03月02日 15時56分) Re.Ra.Ku イーアス高尾店

こんにちはイーアス高尾店の青柳ゆみです(*^-^*)

首～背中～脇腹にかけてのストレッチです。

1 椅子に腰かけて手をあわせ合掌します。

2 肘を斜めにして膝にのせて体をひねり顔を斜め上に向けます。

3 元の姿勢に戻って

4 反対側も同じく捻ります。


最低でも30秒はキープ!休みながら10秒×3回でも効果ありです。
広背筋がスッキリします。お試しください。

【本日のご案内】
17:00～21:00までご案内できます。
青柳◎

◎:空きあります
△:ご案内可能です
×:満員御礼

最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。

※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。

ご希望のお日にちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆

皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)

【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】

◆アクセス
☆八王子駅より電車で8分☆
JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分
京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分
イーアス高尾2階(そよかぜ広場周辺)

営業時間 10:00～21:00(最終受付 20:20)
〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1