ほぐしに行ってもすぐに硬い状態に戻る・・・そんなお悩みはございませんか!? 私たちのボディケアは、その場限りのケアではありません。少しでも良い状態が長続きするよう私たちにお悩みをお聞かせ下さい!

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Re.Ra.Ku イーアス高尾店リラクイーアスタカオテン

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営業時間 10:00～21:00(最終受付20:20)

東京都八王子市東浅川町550-1 イーアス高尾2F

最寄り駅：JR中央線(快速) 高尾駅南口から徒歩6分

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Re.Ra.Ku イーアス高尾店のブログ

のブログ一覧

1727件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2024/10/12

投稿者

高橋啓
- 本日の空き情報☆
- こんにちは! リラクイーアス高尾店高橋啓です(^^)/ 食欲の秋ですね!今年の10月はしっかり食べて動いていきたいところです!! 本日の予約情報をお伝えします! 11:00～19:00までご案内できます.!(^^)! 続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/10/11

投稿者

高橋啓
- 気温差でお疲れの方に
- こんにちは! リラクイーアス高尾店高橋啓です(^.^) ここ最近雨の日が多いですね! こないだまで30℃の日があったのに、最近はかなりの寒さ。私など毛布を出そうか迷ってしまう程でした・・。これだけの気温差があ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/10/10

投稿者

青柳ゆみ
- 巻き肩のセルフチェック!
- こんにちはリラクイーアス高尾店青柳ゆみです。今日は自分が巻き肩かどうかのセルフチェックです。(^^)/ ○ 鏡の前に横に向いて立ちます。バンザイをして腕をまっすぐ伸ばして上にあげます。横から見て腕が耳より後ろにあ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/10/09

投稿者

青柳ゆみ
- 私巻き肩なんです
- こんにちはリラクイーアス高尾店青柳ゆみです。女性に大変多いのが『巻き肩』かくいう私も巻き肩です巻き肩とは肩甲骨が前方に突き出すことで胸郭が圧迫され、背中が丸まった状態のことを言います。巻き肩の原因の一つは姿勢の続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/10/08

投稿者

高橋啓
- 日本セラピスト協会爆誕!
- こんにちはリラクイーアス高尾店高橋啓です(^^♪ この度リラクでは、「日本セラピストスキル協会」なるものが設立されました! 一般の方でも受けられる「肩もみインストラクター講座」、セラピストの技術向上を目指す講座、そ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/10/07

投稿者

青柳ゆみ
- 自分でできる簡単ストレッチ NO5
- こんにちは ReRaKuイーアス高尾店青柳ゆみです。今日のストレッチは太もも前(脱退四頭筋)です。立っている時、座っている時、歩いたりしている時などほとんどの動作で使う筋肉です。 1 膝を折って座る 2 体を後続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/10/06

投稿者

青柳ゆみ
- 10/6 自分でできる簡単ストレッチ NO4
- こんにちは ReRaKuイーアス高尾店青柳ゆみです。今日は、股関節(腸腰筋)のストレッチです。この筋肉は股関節を曲げる動きを担っており、デスクワークなど長時間座る姿勢や階段を登る際に使われます。 1 片膝たちに続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/10/05

投稿者

青柳ゆみ
- 自分でできる簡単ストレッチ NO2
- こんにちは ReRaKuイーアス高尾店青柳ゆみです。今日はお仕事の合間に、お風呂上りに、自宅でも簡単にできるストレッチのご紹介です(^^♪ 大胸筋(胸の筋肉)のストレッチです。 1 前腕(肘～手首までの部分)を壁にあ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/10/04

投稿者

畠山江津子
- 肩甲骨ほぐしましょう!
- こんにちは! リラクイーアス高尾店畠山江津子です(*^-^*) 10月になりましたが、まだまだ日中は蒸し暑いですね。いかがお過ごしでしょうか(^^)/ 本日は肩甲骨をほぐすメリットをお伝えいたします! 肩甲骨には、なん続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/10/03

投稿者

高橋啓
- いよいよ始まるVPコース!
- こんにちはリラクイーアス高尾店高橋啓です(^.^) 10月よりいよいよ始まります!「秋のVIP80分コース」!! これはグレード骨盤ケアとウィングストレッチorルーツストレッチを掛け合わせたまさに「VIP」なコース続きを見る