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営業時間 10:00~21:00(最終受付20:20)

東京都八王子市東浅川町550-1 イーアス高尾2F

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Re.Ra.Ku イーアス高尾店のブログ

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  • 1878件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/02/04
    投稿者
    高橋 啓
    • 高尾のメンバー紹介 part1

    • こんにちは! ReRaKuイーアス高尾店の高橋啓です(^^) 本日は、高尾店スタッフ紹介させていただきます! ストレッチが決まっています!言わずと知れた高尾店の店長!by店長残間 腰周り&殿筋ほぐしのエキスパート 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/02/03
    投稿者
    山本 結愛
    • 体の鬼もスッキリさせよう!

    • こんにちは! ReRaKuイーアス高尾店の山本です! 「鬼は外、福は内」と言いたいところですが、、、。 今年の節分は昨日でしたね、、、。 その事実を知ったのは当日になってからでした。 私は急いで豆と恵方巻の準備をしました。皆さ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/02/02
    投稿者
    山本 結愛
    • 2/2 空き時間のご案内

    • こんにちは ReRaKuイーアス高尾店 です! 今朝は雪がちらほらと降っていましたね。 本日の空き時間は 10:10~20:00です。 寒さによりお疲れが急に出てきた方多発中!! 2月も頑張りたい方は是非Re.Ra 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/02/01
    投稿者
    青柳 ゆみ
    • 反り腰予防、鍛える筋肉は?

    • こんにちは ReRaKuイーアス高尾店 青柳ゆみです(^.^) 今日は反り腰のお話です。 反り腰状態は一見、胸が張れていてヒップアップしているように見えますが 腰椎に大きな負担がかかっているので注意が必要です。 反り腰 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/01/31
    投稿者
    九鬼 晃子
    • 花粉の飛散が始まってます!

    • こんにちは ReRaKuイーアス高尾店 九鬼晃子です(*^_^*) 今や、成人の3人に1人が発症し国民病とも呼ばれる「花粉症」。 今年は例年の約2倍の花粉が飛びそうだということです(>_<)!! 私もここ数年 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/01/29
    投稿者
    高橋 啓
    • グレード肩甲骨ケア!

    • こんにちは ReRaKuイーアス高尾店 高橋啓です(^^♪ リラクでは普通のオプションコースのほかに、 「グレードアップオプションメニュー」というコースがございます。 グレードアップには3つのコースがあり、肩甲骨ケア、 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/01/28
    投稿者
    高橋 啓
    • オススメの肩甲骨ケア

    • こんにちは ReRaKuイーアス高尾店 高橋啓です(^^♪ 本日は、肩甲骨の話をしたいと思います! 肩甲骨は上肢(腕)の付け根を構成している骨です。 17種類もの筋肉が集まっており、上半身の中継地点となっている大切な 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/01/27
    投稿者
    高橋 啓
    • なぜ股関節をゆるめるのが大事?

    • こんにちは ReRaKuイーアス高尾店 高橋啓です(^^♪ 今回は、リラクが肩甲骨同様に重要視している「股関節」周りのケアについて 紹介したいと思います! 肩甲骨周りが重要なのは前回書きましたが、リラクでは股関節まわり 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/01/26
    投稿者
    九鬼 晃子
    • 1/26 よりよい睡眠、とれていますか?

    • こんにちは ReRaKuイーアス高尾店 九鬼晃子 です(*^_^*) 突然ですが、睡眠は足りていますか?? 睡眠の効果は 心身ともに 『疲労回復』 させること。 まず身体は、眠っている間に成長ホルモンを分泌し疲れをとり、痛 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/01/25
    投稿者
    青柳 ゆみ
    • 体が硬くなる長期的な原因

    • こんにちは ReRaKuイーアス高尾店 青柳ゆみ です(^.^) 今日は体が硬くなる長期的な原因のお話です。 長期的な原因は・・・・・・ 1 筋硬結(しこり)の発生 2 コラーゲン繊維の癒着です。 筋肉が硬くなったま 続きを見る
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