温活でココロと身体を整える(2024年10月09日 15時49分) belle garden

毎月訪れる生理が辛く感じることはありませんか?生理痛や生理不順で悩んでいる方は、体の冷えや血行不良が原因の一つかもしれません。今回は、温活を取り入れて心地よく体を整える方法として、ハーブ蒸しや骨盤矯正の効果についてお伝えします。

◎温活とは?
体を温めて血行を良くし、自然な体調のリズムを取り戻す健康法です。特に、生理痛や生理不順の原因の一つに「冷え」があります。冷えた体では血流が滞り、子宮や骨盤周りの働きが悪くなってしまうことがあります。温活を取り入れることで、体を温め、血流を促進し、ホルモンバランスを整えやすくすることが可能です。

※ハーブ蒸し
特に生理痛や生理不順に悩んでいる方へ**ハーブ蒸し**をおすすめしています。ハーブ蒸しは、体全体をじんわりと温めながら、天然のハーブから抽出された蒸気を体に吸収させます。特に、子宮を優しく温め、ホルモンバランスの乱れを整え、月経不順の改善に効果があるとされています。以下の効果が期待できます。
**冷えの改善**:ハーブの蒸気で子宮や下腹部を温め、血流を促進。
**ホルモンバランスの調整**:ハーブの自然な力が自律神経を整え、心身をリラックスさせます。
**デトックス効果**:ハーブの香りが体の緊張をほぐし、心身の浄化をサポートします。

※骨盤矯正
生理痛や生理不順は、実は骨盤のゆがみとも深く関係しています。日常生活の姿勢や運動不足により骨盤がゆがむと、内臓が圧迫されて血流が悪くなり、生理の不調を引き起こすことがあります。骨盤矯正では、骨盤周りの筋肉を整え、体のバランスを取り戻すことで、子宮や卵巣の働きをサポートします。
骨盤矯正は、無理のない方法で骨盤のバランスを整え、体全体の血行を改善します。これにより、生理時の不調を軽減し、体の内側から健やかさを取り戻します。

温活を習慣にすることで、体が温まると心も穏やかになり、生理に伴う不快感が軽減されることが期待できます。ハーブ蒸しや骨盤矯正といった施術を定期的に取り入れることで、根本から体を整え、生理の周期を安定させるサポートをします。

当店では、お客様一人ひとりの体調や悩みに合わせた温活メニューをご用意しております。生理痛や生理不順でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。心と体が軽くなるような施術を提供し、毎月の辛さを少しでも軽減できるようお手伝いいたします。