産後矯正の重要性…★(2024年11月08日 17時47分) belle gardenブログ

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投稿日:: 2024/11/08 17:47

産後矯正の重要性…★

出産後は体のバランスが大きく変化し、骨盤が開いてゆがみやすい状態になります。このため、産後の体調不良や腰痛、肩こり、冷えなど、さまざまな不調が生じやすくなります。産後矯正は、これらの不調をケアし、体を整えるためにとても大切です。

産後矯正が必要な理由

1.骨盤のゆがみを整える
妊娠・出産で広がった骨盤は、放置すると元の位置に戻りにくく、歪んだまま定着することがあります。産後矯正を行うことで、骨盤の位置を整え、不調を改善しやすくなります。
2.姿勢を正すことで体全体をサポート
骨盤が整うと姿勢も改善し、肩こりや腰痛の軽減に役立ちます。特に抱っこや授乳などで前かがみになりがちな産後の姿勢をサポートしてくれます。
3.基礎代謝アップでダイエット効果も
骨盤を正しい位置に戻すことで、内臓の働きも良くなり、基礎代謝が上がりやすくなります。これにより、産後の体型戻しもサポートされやすくなります。
4.心の安定にもつながる
体のバランスが整うことで、自律神経も整いやすくなり、ストレスを感じにくくなります。育児で忙しい毎日だからこそ、心身をケアする産後矯正は大切です。

産後の大切な体だからこそ、しっかりケアしていきましょう。産後矯正を通して、元気で健やかな生活を取り戻しましょう!