冬至(2024年12月22日 12時34分) belle gardenブログ

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投稿日:: 2024/12/22 12:34

冬至

今日は冬至ですね!
冬至といえば「柚子湯」。昔から日本では、柚子湯に入ると「一年間風邪をひかない」と言われています。実はこの習慣、科学的にもメリットがたくさんあるんです!

柚子湯の主な効果
1 血行促進
柚子の皮に含まれる「リモネン」という成分が、血行を良くして体を芯から温めます。冷え性の方にもおすすめです!
2 美肌効果
柚子に豊富なビタミンCは、肌の保湿をサポートしてくれます。また、抗酸化作用があり、お肌を健やかに保つ効果も期待できます。
3 リラックス効果
柚子の爽やかな香りは、心を落ち着けるアロマ効果があります。疲れた心と体を癒すリフレッシュタイムにぴったり!
4 免疫力アップ
体を温めることで免疫機能が高まり、寒い季節の風邪予防にも◎。

◎柚子湯の入れ方
柚子を丸ごと数個、湯船に浮かべるだけでOK!
柚子をカットして袋に入れると、香りがさらに広がり、湯船を汚さずに楽しめます♪

寒い冬こそ、お風呂で温まって心も体も健やかに!
「温活」で今年1年の疲れをとりましょう!!

※ゆずはしっかり洗い農薬をとってから使ってくださいね。

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