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- 投稿日:
- 2025/07/10 10:00
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『腹式呼吸』やらなきゃ損!
夏に向けて代謝を上げたい...
頻尿・お腹まわり・体型の崩れが気になる...
そんな方におすすめなのが「腹式呼吸」
実はこれ、
骨盤底筋のゆるみ対策
インナーマッスル強化
むくみ・ぽっこりお腹ケア
ストレスケアや自律神経調整まで、ぜ～んぶに繋がる優秀ケア
やり方はとっても簡単。ブログ画像
朝と寝る前、1分だけでもコツコツ続けるのがポイントです◎
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