東洋医学からみる“夏の温活ケア”(2025年08月31日 10時08分) belle gardenブログ

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投稿日:: 2025/08/31 10:08

東洋医学からみる“夏の温活ケア”

夏の冷えと膀胱炎、実は深い関係が!!!!

“東洋医学でみる夏の温活ケア”

《夏なのに‥冷え症状が悪化する理由》

冷房や冷たい飲み物・食べ物で体は内側からじわじわ冷えています。
特に女性は「下半身の冷え」が強くなりやすく、東洋医学でいう【腎】と【膀胱】の働きが落ちるとトラブルが増えます。

◆夏冷えによるサイン
o トイレが近い・夜中に目が覚める
o 膀胱炎が繰り返し起こる
o 下腹部の重だるさや張り
o 脚のむくみ、冷え感

《東洋医学的アプローチ》
「腎・膀胱」を温め、巡りを良くすることが大切!

◆今日からできる簡単ケア
o 常温以上の飲み物(白湯・ハトムギ茶)
o 腎を補う食材(黒豆・くるみ・山芋)
o 腹巻・足湯・仙骨カイロで下半身温活
o ハーブ蒸しや整体で内臓から温める

《まとめ》
夏こそ温めることで、秋冬の体調トラブルを予防できます。
膀胱炎や冷えに悩む方は、まずは「内臓温活」から始めてみてくださいね^^