belle gardenのブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2026/02/22 11:24
- いいね！
1日に30品目って本当に必要?
整えるごはん便り|配信のお知らせ
今回はずっと質問の多かった
「1日に30品目って本当に必要?」を深掘りしました!
★ 数ではなく "5グループの食材バランス"が大事な理由
★ 忙しい日でも整う "3つ以上の組み合わせ術”
★薬味・海藻・梅干しなど"+1品でうコツ"
"数をこなす食事”から解放されてラクな食べ方が身につくと、とても好評の回でした^^
メンバーの方はノートからいつでも読めますがまだの方も、登録すると今月分すべて読めます。
次回は<白菜の常備菜レシピンを配信予定!
冬のむくみ・冷え・便秘に役立つ"整え副菜”です。
月額400円 (毎月500円クーポン配信中)
レシピ3回+食身体肌コラム
アーカイブ読み放題
※ 整えるごはん便りの登録はこちら
→https://lin.ee/0Aekcg1
おすすめコース
- 6120円 （40分）
-
このコースで
空席確認
店長
小山 コヤマ
belle gardenのメニュー
画面上部の性別ボタンで絞込みすると、ご利用できるメニューが切り替わります。