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- 投稿日:
- 2026/02/28 13:24
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3分でできる整えケア
みなさんこんにちは^^
最近こんなお声が増えています‥
・足が重い
・むくみやすい
・朝からだるい
・身体が固まっている感じがする
寒さで筋肉が縮み、巡りが落ちているサインかもしれません!
今日は3分でできる整えケアをご紹介♪
※今すぐリセット3ステップ
1 足首を回す(左右10回ずつ)
→巡りの"出口"を先にゆるめます
2 ふくらはぎをさする
→ 下から上へ、やさしく流すだけ
3 胸をひらいて深呼吸3回
→ 呼吸で全身の巡りスイッチON
がんばるケアより、ゆるめるケアを‥♪
それだけで身体はちゃんと反応します!
「自分では中々ゆるまない」方はお店で施術での巡りケアにぜひいらしてくださいね^^
おすすめコース
- 6120円 （40分）
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おすすめコース
- 3060円 （30分）
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このコースで
空席確認
店長
小山 コヤマ
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