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- 投稿日:
- 2026/03/10 10:39
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乾燥に負けない!食べるスキンケア
こんにちは
整えるごはん便りのご紹介です。
2月は肌の水分が落ちやすい、粘膜が乾きやすい、かゆみ・粉ふきが出やすい"乾燥ピーグの時期。
実は乾燥にはタイプがあります。
o 血不足タイプ
o 潤い不足タイプ
o 肺・腸の乾燥タイプ
それぞれ整え方が違います。
例えば...
↓
卵や鶏肉で「血」を補う
くれんこんや山芋で潤いを作る
↓
味噌やごまで腸を整える
スキンケアは塗るだけでは完成しません。
お肌は、毎日の食事から作られています。
詳しいタイプ別の整え方、具体的なレシピは
LINEメンバーシップ限定のノートで深掘りしています!
内側から育てるケア、一緒に続けていきましょう^^
おすすめコース
- 11760円 （100分）
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店長
小山 コヤマ
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