休日(2021年04月19日 11時00分) 癒し処倉田屋 イオンモール松本店

こんにちは〜まつしたです

突然ですが!
皆さんはお休みの日に何をされていますか?
私は久しぶりに張り切って洗車に行ったら
次の日が雨でした(O_O)


あと最近体を動かす機会がないなあと思いまして、
YouTubeを見ながら軽い筋トレを始めました

軽く汗ばむくらいの筋トレを30分くらいで
運動不足の体にはなかなかキツいのですが…
終わった後は体も気持ちも結構スッキリします!

あと肩こりが軽くなったというコメントも多くて
確かにそんな感じがしました‼︎
やはりある程度の運動は必要ですね…( ;∀;)笑

こんなのやってるよ〜というのがあれば
是非教えてください!
(できれば軽めのでお願いいたします笑)