秋といえば(2018年10月06日 12時02分) 癒し処倉田屋 イオンモール松本店

寒いんだか暑いんだかわからない
気温が続きますね。

こんにちは こまつです。

秋は食欲の秋、スポーツの秋にちなみ、昨日は休日で水泳し、鰻を食べました。

いやー秋ってなんでこんなに食べ物がおいしいのでしょう。

秋は夜も長く良質な睡眠がとれるとってもいい時期だと思います。

秋に健康になって、しっかり基礎体力をつけていきたいですね。

疲れもその日のうちにとることの大事さを最近つくづく感じて寝る前にストレッチをしています。

みなさんも過ごしやすい秋に基礎体力をつけることオススメです♪


こまつ