癒し処倉田屋 イオンモール松本店のブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2025/12/18 15:45
- いいね！
カルシウムたっぷりひじきふりかけ☆
こんにちは!新井です。
普段は美ヶ原店勤務ですが、今日はイオン店に
来ています。
数年前に骨粗しょう症のチェックに行ったのですが、
女性は特に気を付けていかないといけないので、
ひじきとか食べ物いろいろ工夫してみてくださいね、
と言われていたのですが、ひじきの料理を
なかなかしないのでどうしたものか…
と思っていたところ、
先日インスタグラムでひじきふりかけ、というのを
作っている方がいてさっそく真似することに。
その方は子供の皮膚疾患のために考えた
と言っていましたが、ひじきや煮干し粉、ちりめんじゃこ、
かつお節も入っていて、カルシウムもたっぷり
だったので骨にもよさそうです。
他には人参とシソ、いりごまもたっぷりいれ、
味付けは醤油とみりん、お酒で炒めます。
シソの香りがさわやかでご飯が進みます♪
最近朝食がマンネリ化し、ごはんがすすみ
にくかったのでうれしいです♪
皆さんもよかったらお試しください。
それでは本日もご予約お待ちしております。
- サロンブログの
- 読者になる
- スタッフブログの
- 読者になる
- 2025年12月（14）
- 2025年11月（18）
- 2025年10月（14）
- 2025年09月（14）
- 2025年08月（16）
- 2025年07月（17）
- 2025年06月（15）
- 2025年05月（19）
- 2025年04月（32）
- 2025年03月（24）
- 2025年02月（15）
- 2025年01月（17）
- 2024年12月（12）
- 2024年11月（23）
- 2024年10月（21）
- 2024年09月（11）
- 2024年08月（8）
- 2024年07月（9）
- 2024年06月（9）
- 2024年05月（9）
- 2024年04月（4）
- 2024年03月（1）
- 2024年02月（1）
- 2024年01月（6）
- 2023年09月（2）
- 2023年05月（1）
- 2023年01月（5）
- 2022年09月（13）
- 2022年04月（3）
- 2022年03月（8）
- 2022年02月（3）
- 2021年12月（9）
- 2021年11月（11）
- 2021年10月（17）
- 2021年09月（8）
- 2021年08月（21）
- 2021年07月（17）
- 2021年06月（7）
- 2021年05月（11）
- 2021年04月（11）
- 2021年03月（18）
- 2021年02月（22）
- 2021年01月（18）
- 2020年12月（12）
- 2020年11月（13）
- 2020年10月（13）
- 2020年09月（11）
- 2020年08月（11）
- 2020年07月（12）
- 2020年06月（13）
- 2020年05月（11）
- 2020年04月（12）
- 2020年03月（10）
- 2020年02月（7）
- 2020年01月（10）
- 2019年12月（10）
- 2019年11月（9）
- 2019年10月（6）
- 2019年09月（6）
- 2019年08月（7）
- 2019年07月（7）
- 2019年06月（7）
- 2019年05月（4）
- 2019年04月（12）
- 2019年03月（5）
- 2019年02月（14）
- 2019年01月（16）
- 2018年12月（11）
- 2018年11月（9）
- 2018年10月（11）
- 2018年09月（6）
- 2018年08月（9）
- 2018年07月（9）
- 2018年06月（11）
- 2018年05月（1）
- 0202年03月（1）