癒し処倉田屋 イオンモール松本店のブログ
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- 投稿日:
- 2026/01/25 11:04
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雪でお疲れの方へ
こんにちは!
昨晩から雪が降り始め、松本も雪が積もりました。
雪かきを覚悟して出勤しましたが、そこまでたくさん積もっていなくて安心した みやざわ です。
全国的に大雪になりましたね。
TVを見ると雪の多さにびっくりしています。
そしてこの慣れない天気、雪かきや、雪道での運転や移動…いつも以上に体がギュッとなります。
身体のこわばりからくる疲れ、だるさも出てくるかと思います。
その際に、
*入浴や蒸しタオルで患部を温める
*軽いストレッチやウォーキング、ヨガなどの有酸素運動
など血流を促進することで改善できます。
ストレスによる交感神経の過活動も原因となるため、
質の高い睡眠、入浴、ストレッチ、深呼吸などで自律神経を整えることも重要です!
倉田屋でのケアでこわばった筋肉を緩め、血流を良くして、質の高い睡眠が
できるようにリラックスしていただければと思います。
お勧めなのが、
いつもよりも長めのコースでしっかり全身をケアすることです。
しっかりと全身をケアすることで、血流も良くなりますよ♪
ぜひ、お疲れの方は倉田屋までお越しください。
皆さまのお越しをお待ちしています。
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