五月病にご注意(2026年05月06日 10時36分) 癒し処倉田屋 イオンモール松本店

こんにちは!
先日、地域のお祭りで子供たちと共に練り歩いただけで
足がかなりだるくなっている みやざわ です(笑)

本日、5/6(水)でGWも最終日です!
お休みだった方、お仕事だった方、地域活動に励んだ方…
色んな過ごし方だったと思います。

最終日はいいお天気で過ごしやすいですね。
洗濯物も乾きやすそう♪
さて、GW明けに少し憂鬱な気分になりやすいのは
大人も子供も一緒なのではないかと思います。
子供たちの「学校行きたくない、保育園いやだ～」
等の声が聞こえてきそうです(笑)

しかし、長い休みだったからこそ生活リズムや
食生活も崩れがちで疲れることもあると思います。

休み明けによく聞くワードで「五月病」があります。
五月病は、4月の環境変化(入学・就職・転勤)に適応できず、
ゴールデンウィーク明けに無気力、不眠、食欲不振、
身体の怠さなどを引き起こす心身の不調。

その改善策が、
意図的に十分な睡眠・休息をとるリラックスタイムを設けること。

今日は活動しすぎずに心も身体もゆったりさせるために、
明日からまた元気に一歩進めるように、
お疲れ箇所はしっかりとケアすることをお勧めします!

全身リラックスするのにおススメなのは、
ボディケア90分
セットコース90分
ヘッドスパとボディケアの組合せ
などのロングコースです。

自分自身が思っているよりも身体は疲れているので、
倉田屋スタッフにぜひお疲れ箇所を教えてください。
今日も皆さまをお待ちしています。