癒し処倉田屋 イオンモール松本店のブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2026/06/25 12:59
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とうもろこし
こんにちは!
先日、健康診断で常日頃の食事や運動の大切さを実感した
みやざわ です。
最近、食品の買い物に行くと「とうもろこし」を良く目にします。
そしてテレビでも、とうもろこしがむくみ解消に良いという話を
聞きました。
そこでネットで調べたところ、
とうもろこしは、体内の余分な塩分や水分を排出する「カリウム」や、
漢方(薬膳)で水分代謝を促す成分が豊富に含まれているため、
むくみ解消に非常に効果的な食材です。
とのことです。
思わず、とうもろこしを買っちゃいました(笑)
とりあえず、家族で食べるには…
トウモロコシご飯が手っ取り早そうでした。
粒を取った芯も一緒に炊飯器にinして炊いてみたところ、
ふっくらしていてとても甘みもあり、美味しいご飯になりました!
(少し酒を入れて炊くのがいいそうです)
(お好みで塩も少々)
これから色んな夏野菜が旬を迎えると思うので、
効果も期待しながら色々と取り入れていきたいです。
今日は雨降りですが、
癒し処倉田屋イオン店は元気に営業中です♪
日頃のお疲れをぜひ癒しにお越しくださいませ。
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