身体の整え方(2023年05月19日 13時15分) オイルアロマリンパケア 蒼流

From田中由香
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流より


不安定なお天気で、なんだか体が追い付いていかない感じですが、
皆さんはいかがおすごしでしょうか?


身体を整える方法として、何か気にされていますか?


その方法として、プチ断食がおすすめです。


断食っていうと敷居が高い感じですが、、
1日の中に食べない時間をつくる、簡単な方法です。


女性は12時間～14f時間空けて食事をすると、身体が整います。


どんな変化があるかというと、
・血液サラサラになる
・中性脂肪低下
・血糖値低下
・睡眠の質が上がる
・腸内環境が整う
・自律神経整う


そんな良いことがおこります。


食べ過ぎていると感じている方は是非参考にして下さいませ。


メンテナンスに当店のオイルリンパマッサージおすすめです。気になる方は是非ご来店下さい。


すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
青空グループ
リラク×オイルリンパマッサージ蒼流 院長 田中由香


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