自律神経は老化する、、?(2023年06月14日 14時26分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流の奥田です。

週の折り返し、、一緒に頑張りましょう(^_^)

人は男女関係なく30代から疲れや老いを自覚する機会が増えます。
原因の一つとして”自律神経の老化”が関係してるかも.....


呼吸、心拍、血圧、体温を保ち、消化吸収やエネルギー代謝を
司る自律神経が老いたら、若さを保つのは難しいです、、!


交感神経と副交感神経からなる自律神経のトータルパワー(活動量)は、
10代をピークとして加齢とともに右肩下がりで低下するとわかっています。


自律神経の老化の引き金は、有害な活性酸素による酸化
人は呼吸で酸素を取り込まないと生きられませんが、その酸素の1～2%は
活性酸素に変わります。


なので自律神経に限らず、老化とは酸化がもたらすものなんです>_<


ちなみに、活性酸素は紫外線、ストレス、タバコなどが増える原因で
細胞がダメージを受けるため酸化しやすくなります。


中でも、自律神経を構成する神経細胞は一度傷つけられると二度と
再生しません!恐ろしいですよね、、


ということは、早めの対策が大切です。
食事、睡眠、ストレッチ......基本的なことですが一度、自分の生活を振り返り
改善できるとこはないか確認してみてください♪

無理をしない労る生活をしてみてくださいね(^-^)

当店では、アロマオイルでのリンパマッサージがオススメです!
好きな香りで身も心も癒されませんか?

ぜひご来店くださいませ。


すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流 奥田
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