森林浴でリラックス(2023年07月04日 10時04分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流の奥田です。

少し久しぶりの投稿になってしまいました!
今日からまた1週間乗り切りましょう^^


皆さんは森林浴したことありますか?


私は、最近自然が見たいなあと思い香嵐渓に行ってきました♪
初めて行ったんですが、緑が溢れていて川の音や鳥の鳴き声が
聞こえてとても心がスッキリしました。


森には、1/fゆらぎという心臓の音に似た自然がつくる
独特のリズムが流れており、高周波音(ホワイトノイズ)が
脳を活性化し、リラックスさせる効果があるそうです!


いつもの環境と違った空間なので自然と癒されてるだけ
だと思ってましたが、ちゃんとした理由があるとは(笑)


また、木から発散される揮発系物質フィトンチッドと
呼ばれるアロマテラピー効果によるもので血圧が下がり、
血行促進、自律神経調整、疲労回復などメリットがたくさん♪


これから暑い時期になるので森林浴で涼むのも
おすすめですよ～!
いつもと違う休日はいかがですか?


蒼流では、ウッド系のアロマもご用意しているので
マッサージとアロマの香りでリラックス効果もup!


ちょっと近くで気分転換したいなあと感じましたら
アロマオイルリンパマッサージがおすすめ♪


自分にご褒美をあげるためにご来店される方が
多いので皆さんも気軽にお越しくださいませ。


すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流 奥田

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