夏冷え対策に、オイルリンパマッサージ(2023年07月08日 09時51分) オイルアロマリンパケア 蒼流

From田中由香
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流より

こんにちは、
皆さん夏冷えしていないですか?

年々暑くなる日本の夏はエアコンは欠かせないですが、
暑いからといって、冷やしすぎたりしてないですか?

普段気を付けているのに、職場の環境や通勤電車やお店などで、知らず知らずのうちに
冷えていたり、調節できない環境が多々あると思います。

ですが、夏も冷え対策を!
特に夏の冷えは、関節がゆるんだカラダに入りやすく、
冬の冷えよりも深刻な影響を与えます。

なので、普段からPMS症状のある方、生理痛、肩こり、浮腫み、ホットフラッシュなど、
そんな症状で悩まされている方は、冷えは大敵です。
冬に備えて、夏冷えに気をつけて過ごしましょう。

対策として、関節まわりは直接冷気を当てないように工夫して過ごしましょう。
特に、首元、手首、腰まわり、肘、膝、足首、
その部位は通気性のよい、自然素材の綿や麻などの素材の羽織や、ストールなので、
冷え対策を!

または、腰回りや骨盤上の冷えは、ホルモンバランスを崩します。
慢性的になると生殖器系の不調につながりやすくなるので、
気を付けていきたいです。内臓冷えにも気を付けて!

お家でのケアとして、首の後ろ、仙骨、腹部を温めて下さい。
ホットタオルを作りジップロックに入れて患部にあてるとよいです。

私は夏は汗をかき過ぎて、疲れも倍増するので苦手ですが、
「夏は気持ち良く汗をかく、皮膚からデトックスできる時期」ととらえ、
過ごしていきたいです。

夏冷え気になる方、もともと巡り悪い方おりましたら、リンパマッサージお勧めです。
オイルリンパマッサージ代謝を促進、
健康的に夏を乗り切りましょう(^^♪


すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流 田中

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