心の休息(2023年07月11日 10時43分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流の奥田です。


暑くなりいつの間にか蝉が鳴いてますね、、笑


皆さんは自分の時間を過ごせていますか?
最近、ご来店してくださったお客様は「子育て中でなかなか取れない。」と
話していました。


やっぱりママさんやお仕事がお忙しい方は難しいですよね。
しっかり寝てるのに疲れが取れない、なんとなく身体がだるいなどの
疲れは”メンタル疲労”かもしれません!


効果的なのは、物事に夢中になること♪
メンタル疲労が起こりやすい人は、一つのことを考えすぎてしまったり
自分でやらないといけないと責任感が強い人。
そのような人はリセットする時間が必要ですよ(^_^)


夢中になれることならなんでもOK!
たまには誰かに頼ったり任せて自分の好きなことをしてみましょう。


また、嫌なことで心が乱れている時は体からほぐすのもオススメです♪
体と心は繋がっているのでゆったり体を緩めることで心の緩みにも効果アリ◎
強いマッサージやストレッチよりは心地よい程度が良いそうです。


当店では、ゆったりほぐすメニューとしてアロマオイルリンパおすすめ!
香りの効果で脳が刺激されリラックス作用がありリンパを流すことで自律神経も
整えていきます。


もみほぐしもゆっくり筋肉を緩めていくのでおすすめですよ～!
お好みでご来店くださいませ。

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流 奥田

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