「1個の法則」でOFFモードに!(2023年08月11日 08時55分) オイルアロマリンパケア 蒼流

From田中由香
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流より

こんにちは、
今日からお休みに入られる方多いと思いますが、台風が少し心配ですね、
天候をみながら計画を、楽しい休日をお過ごし下さいませ!

お客様のカラダを触っていて、この頃思うこと、
ONとOFFの切り替えできていますか?

お仕事が終わり、自宅に帰宅。
忙しい方は休む暇もなく、家事や育児に追われゆっくりする暇がない。
そんな方がとても多いような気がします。

忙しい現代なので、やらなきゃいけない事ばかりで大変かと思います。
ですが、OFFモードをあえて作ってください!

ONとOFFの切り替えがとても大事です。
何故ならカラダの不調にでてきます。

最近、多いのが力が抜けないまま眠っている方、歯をくいしばって眠っている方、
そんな方はスッキリ目覚めが悪く、カラダが緊張したまま朝を迎えています。

腕の力が抜けず、前腕がガチガチ、胸部もかたく呼吸が浅い。
昼間も眠気がおそってきたり、頭痛がしたり、パフォーマンスが下がります。

そうならないためには、「1個の法則」作って下さい!
あえてOFFモードをつくる法則を!

帰宅したら、例えば「明日着ていく服を用意する」
何か一つルーティーンを作りOFFモードに!

切り替え苦手で、いつも次から次へ考えてしまう方、そんな方にお勧めです!
ぐっすり眠るのが基本です。走りっぱなしでは、疲労がたまる一方です。

心身にたまってしまった慢性的な疲労には頭から緩めるのもお勧めです!
当店では夏季限定の「炭酸ドライヘッドスパ」開催しております。
副交感神経を優位に導く、アロマオイルリンパマッサージもお勧めです!

蓄積した疲労や頭痛の軽減、脳疲労、脳脊髄液の循環をよくし神経的にも緩めます。
神経緩まると、カラダの力が抜け楽になります。

休日のメンテナンスに是非当店をご利用下さいませ。

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流 田中

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