カラダを疲れさせている、元凶は?(2023年08月19日 09時23分) オイルアロマリンパケア 蒼流

From田中由香
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流より

こんにちは、
ゆっくりしたのに、なかなかとれない疲れにいついて、

しつこい疲れを引き起こす原因は、なんでしょうか?
そのひとつに考えられるのが、「コルチゾール」です。

よく聞く、副腎疲労!
「コルチゾール」は様々なステロイドホルモンを分泌しています。

ステロイドとは、副腎から作られる副腎皮質ホルモンの一つですが、
ここが、ストレスを受けたり不規則な生活習慣が続くことで、過剰に分泌されます。

「コルチゾール」の働きとしては、
・ストレスに対処
・免疫機能をサポート
・代謝機能をサポート
・神経系などカラダの様々な機能をサポート

など沢山あり心強い存在ですが、恐ろしいのが過剰分泌が続いた後は、
最終的に分泌されなくなってしまいます。

なので、「コルチゾール」の分泌が乱れ、うまく機能しなくなると、
カラダの色々な働きに影響がでます。

代謝が悪くなる→交感神経が優位→疲れやだるさになる。

それだけではなく、免疫力が下がる。血圧や血糖のコントロールがうまくできなくなる。
疲れていると、花粉症やアトピー性皮膚炎がひどくなったりする。

胃炎や鼻炎といった持病の悪化!けがや病気の治りにくさ、
それは、コルチゾールによる炎症を抑える働きが弱るからです!

そうならないためには、日頃から意識し、疲れをため込まない習慣が必要です!
そこが、私達のできること!

最近、疲れが抜けないと感じている方、
それは「コルチゾール」が関わっているかも知れません.

オイルリンパマッサージで休息を!
定期メンテナンスいかがでしょうか(^^♪


すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流 田中

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