お家でもマッサージ♪(2023年09月10日 09時51分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流の奥田です。

皆さんは、お家でどんなケアをしていますか?
定期的なサロンでのケアも大事ですが毎日のケアがあってこそです。

これから寒くなり体が冷えて浮腫みやすくなる時期。
その前に保湿+マッサージの習慣をつけていくのがおすすめです!

マッサージをすると血液やリンパの流れが良くなったり、浮腫み、
疲労の原因を予防してくれます。そこにオイルを使うことで皮膚への
摩擦が減り滑りが良くなることでマッサージがしやすくなります。

また、オイルは保湿力が高く乾燥対策にも良いんです♪
乾燥は肌のハリやツヤを奪うだけでなく痒みなども出てくることが
あるのでオイルで油分を補ってケアしましょう。

ベタつくのが苦手な人は、まず100円玉程度のオイルを手に取って好みの
滑り具合になるまで少しずつ量を足していくのがいいと思います。

特にケアしてほしいパーツをご紹介!
・腕
手首から肘を通り、二の腕へ手で包み込むように揉んで流しましょう。
仕上げにリンパが集中している脇の下を撫でるように流したら完了◎

特に乾燥しやすい肘の部分が気になる人は、オイルをすり込んで保湿
しましょう。

・足
足首～ふくらはぎ、太もも～鼠蹊部へと上に向かってリンパを流しましょう。
つかむようにマッサージをするのがポイント!

足首も忘れずに。くるくる回すだけでも血流が改善されて冷えなどの
解消も期待できます。

オイルを使いときの注意点は、強くこすりすぎない!
皮膚への負担がかかり、肌荒れやシミ、シワができる原因に
つながってしまうからです。

当店では、アロマオイルを使って全身のリンパを流していく
ので老廃物が流れて体がスッキリする効果が期待できます。
ぜひお気軽にご来店くださいませ。

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流 奥田

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