腸内環境乱れに、オイルリンパマッサージ!(2023年09月11日 10時28分) オイルアロマリンパケア 蒼流

From田中由香
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流より

こんにちは、
皆さん、腸内環境乱れていませんか?
乱れと言っても様々、常に便秘気味の方、便秘と下痢を繰り返す方、
規則的にお通じがない方、色々いると思います。

常に便秘の方は、お腹がガチっと固まり冷えている方が多いです。
湯船に入らず、シャワーだけで済ませていたり、食も濃い味を好んだり不規則だったり、

ストレス過多の人は、便秘と下痢を繰り返して不快な状態が続いたり、
症状も様々ですが、腸内環境はとても大事です!

腸の環境が悪いと、全身のどこかに不調や病気がおこるリスクが高まります!

なので普段から意識して、できることをお伝え致します。
・排便のリズムを覚えさせる
・朝食をとる
・体を冷やさない
・ストレスをためない
・しっかり睡眠をとる

毎日の排便は心身の健康を保ちます!
忙しくても、トイレの時間は確保して、食べ過ぎ飲みすぎ注意です!

便秘気味の人は「の」の字マッサージお勧めです!
おヘソの周りを軽く押しながら「の」の字をかくように、2～3回マッサージ!
ベストのタイミングは、朝食後3～5時間後です。食後は避けて下さい!

その他、当店ではお腹の状態を確認し、筋肉の状態や内臓の状態にしっかりアプローチしていきます。
オイルリンパマッサージでは、アロマを使用し、副交感神経を優位にし排便を促していきます。

お腹の調子気になる方は、是非当店にご来店くださいませ(^^♪


すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流 田中

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