不定愁訴は自律神経を整えて!(2023年09月13日 10時22分) オイルアロマリンパケア 蒼流

From田中由香
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流より

こんにちは、
世代により不調も様々ですが、40代以降の女性にとって多い不調、
私って更年期障害かしら?

強いイライラや落ち込み、やる気のなさ、頭痛や倦怠感、ホットフラッシュなど、
俗に言われる特徴的な不調。

当てはまるような、そうでないような、そんな方多いと思います。
その世代だけではなく、何だかよくわからない不調。

自律神経の不調は更年期世代だけではなく、若い世代にも起こりえることです。
自律神経を乱す主な原因は、
・強いストレス・不規則な生活・食生活の乱れ・女性ホルモンの減少などが主にあります。

お客様の中には若年性更年期の方も、
自律神経は急激に乱れると、3時間はリカバーできず、乱れたままになります。
なので、そうならないために日々心掛けたいですね、

更年期で辛そうな方とそうでない方、その違いの差は何か?
不思議に思ったことありませんか?

それは、自律神経によりもたされています!
更年期障害が重い人の多くは、副交感神経が低下したままの状態です!

それだけ自律神経はお体に深く影響します!
更年期障害の治療としては「ホルモン補充療法」が挙げられますが、乳癌のリスクが高まる危険、
副作用もあるので、慎重に検討したいですね、。

簡単にできる自宅ケアとして、
「朝1杯のお水」 「ゆっくり動く」 「怒らない」など心がけたり、
当店でのオイルリンパマッサージなどで、副交感神経を優位に保つこともお勧めです!


すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流 田中

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