食べ過ぎに、胃経伸ばし体操!(2023年10月02日 15時14分) オイルアロマリンパケア 蒼流

From田中由香
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流より

こんにちは、
暑さも落ち着きいよいよ実りの秋を迎えますが、からだにとっては、冬に備えて栄養を蓄える時期。

夏に汗をかけず夏太りしている、ドキッとしますが、
心当たりある方は、そのまま肥満が進まないよう注意していきたいですね、

秋は気候も良く、紅葉を見にドライブしたり、秋の味覚を堪能したり、
楽しみが待っておりますが、どの季節も食べ過ぎは禁物です!

からだのどこかに緊張や感情をため込んでいると、さほどお腹が空いていなくても、
頭が食べたがってしまいます。

そんな時は、厳選されたこだわりの食べ物や、新製品など、
量より質を意識して、満足度UPです!

脳や感情を満たすことで、食べ過ぎを抑えていきましょう。
それでも、暴飲暴食してしまったら、胃経伸ばし体操で整えていきましょう!

胃の働きに関わる経絡、それは脚の前面に流れています。
普段から胃腸の弱い方、食べ過ぎている場合は太ももから膝下のすねのあたりに張りやこわばりがあります。

なので、そこを伸ばして行きます。
横向き寝ます。天井川の脚の膝を曲げて手で足首をつかみ、太ももの前側が伸びるようにストレッチ
コツは、上半身が前に倒れず、頭から足まで真っすぐを意識します。

食前に行えば、食べ過ぎ予防になるので、一度試してみて下さい!
その他、骨盤が開いた状態が慢性化すると太りやすさの原因になるので、当店では歪みも診て行きます。

骨盤気になる方、リラックスたい方、色々なメニューがございますので、お気軽にご相談下さいませ(^^♪

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流 田中

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