イラつく、だるい、眠れない方に、リンパマッサージ!(2023年10月08日 13時13分) オイルアロマリンパケア 蒼流

From田中由香
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流より

こんにちは、
最近なんだかイラつく、だるい、眠れないなんて方いませんか?

そんな方は、自律神経の乱れで不調が起きているかも知れません。
今年は特に、気候の大きな影響で、体への負担はいつも以上!
急に寒くなることでバランスを崩しがちです。

自律神経とは二つあり、
エネルギーを使い、活動的になる、
いわゆる「アクセル」のような働きをするのが、交感神経ですが、

反対に、エネルギーと蓄える、休む、修復するという「ブレーキ」の働きを
副交感神経が担当しています。

交感神経と副交感神経のバランスは、体内時計に従っています。
朝～日中は、交感神経が優位に働き、夕方～夜にかけて副交感神経が優位に働きますが、

その自然のリズムを乱すのが、睡眠不足、不規則な生活、強いストレスなどあります。
最近イラつく、だるい、眠れない、気になり始めたら、早めのケアをお勧めします!

ストレス過多になると、
血圧UP、心拍数UP、イライラ、興奮UPします。
それが加速すると免疫力DOWNします。

しっかりリラックスして眠れるように、当店のオイルリンパマッサージはお勧めです!
心地よいと感じた香りを使用して、副交感神経のスイッチを入れ、心身をリラックスさせます。

忙しくて忘れがちなご自身のケアに、取り入れてみてはいかがでしょうか?

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流 田中

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