呼吸を深めて力みを抜く!(2023年10月13日 08時34分) オイルアロマリンパケア 蒼流

From田中由香
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流より

こんにちは、
今日はカラッと晴れて気持ち良いお天気ですが、
肌寒くなり、気温差など外界の変化に弱い方いませんか?

季節の変わり目がいつも調子が悪くて、
そんなお客様がよくみえます。

普段健康な方も、朝晩の急激な気温差には気を付けたい所ですが、
この季節に体調を崩しやすい方は、体を守るバリアエネルギーが不足している状態です。

寒暖差の負担を減らすためには、日頃からエネルギーを蓄えておくことが大切です!
体を守るバリアエネルギーを良い状遺に保つには、

「睡眠」「休息」「食事」の3つがバランスとれていること、
また、肺を元気に保つことが重要です!

肺を元気に保つには、まずは呼吸です!
そうすることで肺によって全身にくまなくエネルギーが巡ります。

何かに集中している時にうっかり呼吸が止まっている。
または呼吸が浅くなっている。実は一日のうちでけっこうあります。

そんな方は、当店のアロマオイルリンパマッサージがお勧めです!
良い香り、好きな香りを嗅ぐと自然と呼吸したくなります。

しっかり呼吸し、体内に酸素をしっかり取り入れ、リンパマッサージすることで、
体もよりリラックスし、疲れや、日々の緊張感が抜けて行きます!

朝起きたらカーテンをあけ、朝日を浴びて深呼吸!
今日も一日頑張れる体をつくっていきましょう(^^♪

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流 田中
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