飲む点滴、甘酒!(2023年10月17日 18時45分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流の奥田です。

これまで温めるのは内臓からとお話をしましたが、
今回は温めるアイテム「甘酒」について♪

甘酒には、酒かすと米麹の2種類があります。
違いとしてはアルコールが入っているかいないかです。
また、米麹はノンシュガーなので酒かす甘酒よりカロリーが低いんです!

甘酒は、ビタミンB群・オリゴ糖・食物繊維・アミノ酸・ブドウ糖・コウジ酸と
栄養がたっくさん入っています(^-^)

この栄養素から得られる効能は、
・疲労回復
消化吸収を助ける働きのある麹菌が栄養を吸収してエネルギーに
変換。免疫力を高めてくれるので風邪を予防したいときもおすすめ!

・腸内環境を整える
腸内の善玉菌を増やす働きのある食物繊維とオリゴ糖で便秘の
予防や解消に効果が期待できます。

・美容効果
美白、ニキビ、アンチエイジング、シミ、くすみ
など美肌や肌荒れ対策を目指す方におすすめ!

・抗酸化作用
ビタミンCより高い抗酸化作用を持つエルゴチオネインという成分が
含まれています。老化の原因になる活性酸素を抑制してくれるので
生活習慣病にも効果的。

飲むタイミングについて
朝:ブドウ糖により脳が活性化
昼:集中力アップ
夜:安眠効果

飲む目安は一日200mlといわれています。
スーパーや薬局で手軽に手に入るのでぜひ飲んでみて
くださいね(^^)/

当店では、外側からのアプローチをしませんか?
体の不調に合わせて施術を行います。
お気軽にご来店くださいませ。

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ

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