眠りと血流(2023年11月06日 15時02分) オイルアロマリンパケア 蒼流

From田中由香
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流より

こんにちは、

眠らないと血がつくられない、
血が足りてないと眠れない、
そんな負のスパイラルがあります。

眠りと血流は、とても深く関わっていて、
不眠が血不足を招き、また不眠を悪化させてしまいます。

そんな困った状態を何とかしたい!
眠らなくて困るなら、睡眠薬!

薬の力にたよる時もありますが、
出来るだけ避けたい所です。

睡眠薬にはいくつか種類がありますが、
もっとも使われている「ベンゾジアゼピン系」というお薬。

不適切な処方や乱用で、
年齢の高い方は、アルツハイマー型認知症の
リスクが高まります!

薬を服用している高齢者と、そうでない高齢者、
比べると、43～51%もアルツハイマー型認知症になりやすい。

使用歴が長いほど、リスクが高まるそうです。
深刻な不眠でお困りの方は、使わざるをえない時もありますが、
出来るだけ短期的な使用にすることが大切です。

眠れるにはどうしたら良いか、
まずは血を増やす工夫をして下さい!
胃腸の力を高め、吸収を良くし、血流を流す!

当店のオイルリンパマッサージでリラックスし、
副交感神経を上げて行きましょう!

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流 田中

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