オイルリンパで冷え対策♪(2023年11月13日 10時16分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流の奥田です。

一気に寒くなってびっくりですね!
寒暖差で体調が心配になります(+_+)

寒くなると無意識に体に力が入ったり
足先から冷えを感じませんか?

体に力が入り続けると肩こりや腰の痛みにつながり
足が冷えるとつったりむくみやすくなります。

寒さによって血管が収縮し血行が悪くなることが
主な原因です。血の巡りが悪くなると酸素や栄養の
循環が体のすみずみまで届かなくなり老廃物も溜まる一方、、

その結果、筋肉が硬直し血行が滞るという悪循環に陥るため
凝りや痛みとなって体に表れると言われています。

セルフケアとしてストレッチ、入浴、冷たいものを摂らないなど
意識されている方は多いと思います。しかし、サロンで冷え対策を
している方は少ないのでは?

おすすめなのは、オイルリンパマッサージや足ツボ!
力が入って固まっている筋肉をほぐしながら体内の
老廃物も排出しやすくしていくので血行が良くなり
施術後は体がぽかぽかになるでしょう♪

足ツボは冷えて張りやすいふくらはぎから固まる足首、足先まで
ほぐしていくので血行不良の改善に効果が期待できます(^-^)

身体が温まるとリラックス効果も高まり睡眠の質にも良い影響を
与えるので気になった方はぜひご来店くださいませ。

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
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