子育てによる体の疲れにリンパマッサージ!(2023年12月12日 21時02分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流の奥田です。

最近、肩こりや腰痛がお悩みの方に
生活リズムを聞くと子育てを始めてから
感じるようになったという声をよく聞きます。

抱っこをする姿勢は腕が前にあるので肩が内側に
入り巻き肩になりやすく、おんぶをするときに腰で
支えるので張りやすい姿勢になるんです!

また、体を動かしていた方でも妊娠中は行動が制限
されるため運動不足になりがちです。体力の低下だけで
なく血行不良にもなりやすいことも原因のひとつです。

もう一つは、ストレス
慣れないことも多く最初は睡眠も安定しないことから
自律神経が乱れやすくなるでしょう。

交感神経が高まると体も緊張状態に入り無意識に
首や肩に力が入りやすく呼吸も浅くなる可能性が
あります。

筋肉がぎゅっと緊張したままだと神経も圧迫され
頭痛やしびれにも、、そうなる前にケアが大切なんです。

そんなお悩みには、上半身のオイルマッサージが
おすすめ!肩こりや腰痛に特化しているので気になった
方はお気軽にご来店くださいませ。

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ

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