自分のストレスに気付こう!(2023年12月15日 11時28分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流の奥田です。

毎日働きすぎていたり家事や育児に
追われているとついストレスが溜まって
いることに鈍感になってしまいます。

一般的にストレスとは、外部からの
圧力によって生じる緊張状態のことを
言います。

圧力には、環境や体、人間関係などが
ありますが、それが強く感じられることに
より体や心に様々な反応が表れます。

また、すぐには反応が出ないが慢性的に
継続することによって突然大きなストレスに
なりかねないのが無自覚のストレス!

これは生活リズムの乱れ、苦手な人との関わり、
満員電車などの公共の場から起こりやすいと
言えるでしょう。

ストレスが蓄積してうまく発散されない状態が
続くと自律神経が崩れて頭痛や便秘、腰痛などの
不調を招きます( ; ; )

また、やる気が出なかったり人に会いたくないと
メンタル不調にも、、

もう今年もあと少しですので、自分の心と体を
労りませんか?♪

自律神経も整えながらコリや疲れを取るには
オイルマッサージがオススメです(^_^)

アロマの香りでリラックス効果が増し
リンパマッサージで老廃物の排出を促します。
癒されたい方、お気軽にご来店くださいませ♪

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