頑張らないほぐし!(2024年01月07日 08時55分) オイルアロマリンパケア 蒼流

From田中由香
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流より

こんにちは、
疲れをとるために、強い指圧をしたり、
無理やり筋肉にストレッチをかけていませんか?

そうすることで、
一時的にカラダは楽になりますが、
疲れはなかなか取れません。

そんな悩みをお持ちの方、
当店でも、強く押す、揉むことはしません。

なぜなら、疲れて硬くなった筋肉を、
強く揉んでも伸ばしても、

余計に緊張して縮み、硬くなる。
これは伸ばされた筋肉が反射的に緩む反応で、

ゆっくり静かに筋肉を伸ばすこと!
そうすることで必要です!

ご自宅でのケアとして、
マッスルリセッティングお勧めです!

やり方として、
痛み、張りのある個所をみつけます。
1,近い方の関節か筋肉の真ん中に30秒寄せます。
2,筋肉を5秒ほど揺らします。
3,10往復程繰り返す。

一度試されてみてはいかがでしょうか!

当店のスタッフは、筋膜に対する効果的な手技、
アナトミートレインを学んでおります!

ゴリゴリ強い手技では緩みません。
気になる方は、一度当店にご来店下さいませ(^^♪

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流 田中

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