内臓も冷えていませんか?(2024年01月07日 15時44分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流の奥田です。

体が冷えやすい方や疲れやすい方、
凝りやすい方は内臓が冷えているかも。

内臓が冷える原因は生活習慣。
運動不足・ストレスや疲労の蓄積・
シャワーのみなどがあります。

確認の仕方は、みぞおち辺りを手のひらで触ること。
このとき冷たい場合は内臓冷えの可能性があります。

冷えを放置すると、
・太りやすくなる
内臓の働きは基礎代謝の大部分を占めているので
冷えて機能が低下すると消費カロリーが少なくなり
太る原因になると言われています。

人によっては便秘になることもあり
ぽっこりお腹に、、( ; ; )

・婦人科系トラブル
女性の場合、お腹周辺の臓器として「子宮」も
含まれます。子宮が冷えると生理不順が起きやすく
なり子宮筋腫などの病気を引き起こす場合も、、。

・免疫力の低下
体内の免疫細胞の7割は腸に存在しているので腸が
冷えると免疫細胞の働きが弱まり免疫力の低下につ
ながるため風邪やインフルのリスクが高まると言われています。

普段から意識できることは、
・腹巻
・白湯を飲む
・筋トレ+ストレッチ
腹筋やお腹を揉むなど

当店では、全身のリンパマッサージでお腹も
流していきます(^_^)

全身の巡り改善にも効果が期待できますので
冷えが気になる方はぜひご来店くださいませ♪

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
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