反り腰と前もも(2024年01月13日 19時00分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流の奥田です。

最近、姿勢を気を付けているのですが、
真っ直ぐ立ったときの前ももの張りが気になる( ; ; )

前ももは脂肪がつくことで張る以外に姿勢の
崩れからくることもあります。

特に、「反り腰」
反り腰とは骨盤が大きく前に傾き、腰が反っている
姿勢のことです。

足のつま先に重心が偏り、バランスをとるために
前ももの筋肉が張りやすくなるのです。

特に女性は筋肉量が男性より少なくヒールを履く方も
多いのでなりやすいと言われています。

改善の一つに腸腰筋!
上半身と下半身を繋ぐようについているインナーマッスルで
背骨の自然な湾曲を保つ役割や股関節の屈曲などの役割が
あります。

そもそも、硬くなる原因は運動不足、、。
長時間座っている姿勢が続くと股関節を曲げた状態が
続き血行不良になったり筋肉が固まりやすくなります。

ここが硬くなると姿勢の崩れや腰痛を引き起こす原因に
なるためほぐすのが重要です♪

当店のもみほぐしでは、反り腰や腰痛だけでなく
そこからくる肩こりにも対応しておりますので
気になった方はぜひご来店くださいませ。

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ

#オイルリンパマッサージ/#ヘッドスパ/#マッサージ/#もみほぐし/#筋膜リリース/#足ツボ/#指圧/#整体/#骨盤矯正/#リラクゼーション/#睡眠/#アロマオイル/#肩こり/#腰痛/#刈谷市/#大府/#知立/#高浜/#安城/#豊田/#自律神経/#生理痛/#小顔/#美脚/#美容/#むくみ/#冷え性/#PMS#アピタ#妊婦#安定期#炭酸ドライヘッドスパ#プレサンティール#てもみん