気になるぽっこりお腹に(2024年01月16日 21時51分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流の奥田です。

最近、自分の体型が丸くなってきていることに
危機感を感じております。

下っ腹が出る理由はいくつかありますが、
・便秘
お通じの頻度が低く、あまり水分を摂らない方や
常にお腹の張りを感じている方は腸内に老廃物が
増えて代謝が悪くなっている可能性があります。

・内臓下垂
食後すぐ横になる方や満腹になるまで食べないと
気が済まない方は、前にせり出した内臓がお腹を
ぽっこりさせている可能性があります。

・内臓脂肪
高カロリー食、運動不足、アルコールの過剰摂取を
する方は要注意!

・冷え
ほとんど汗をかかない方や冷え性、下半身が特に
太っている方は基礎代謝の低下によって蓄積されて
いる可能性があります。

・骨盤の歪み
猫背、左右どちらかだけが肩こりになる、車移動が
多いなどの方は歪んだ骨盤の上に下垂してきた
内臓がお腹をぽっこりさせている可能性があります。

どの原因も生活習慣の乱れからきていることが
多いです。

意識することは基本の食事や睡眠、日光を浴びる!
他にも「腸(お腹)をマッサージ」「股関節、骨盤の
ストレッチ」がおすすめです(^-^)

当店ではオイルマッサージでお腹もアプローチ、
もみほぐしで骨盤調整など行っているので体型や
身体の不調が気になる方はご来店くださいませ。

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
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