知っておきたい7つのリンパ節!(2024年02月05日 20時41分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流の奧田です。

昨日は雨が強く寒い1日でしたね。
寒いと血行が滞りやすくなるので
しっかり温めてあげてくださいね♪

よく浮腫み改善にリンパを流すと
良いと言いますが、体には7つの
リンパ節があるのをご存知ですか?

この7つのポイントを知っていると
効率よく老廃物を流せると思いますので
ぜひ参考にしてみてくださいね(^_^)

・顎下リンパ
首の側面にあり顔から体に向けて下方向へ
流れています。首横の上部から体の下側に
向かって優しくさすりましょう。

・鎖骨
鎖骨上のくぼみを外側から中心に向かって
ゆっくり揉みましょう。鎖骨は、心臓から
静脈へ流れ込む前のリンパ節で老廃物が多いんです!

顎下と鎖骨が滞ると顔のむくみやたるみの悪化に、、

・わきの下
腋窩リンパといい手から腕の根元に向かって流れて
いますので手から脇に向かってさすりましょう。

・足の付け根
下半身のリンパが集合する鼠径節があります。
ここに老廃物が溜まると下半身全体がむくみ、
太くなるなどの影響があります。

・ヒザ裏
脚のむくみに大きく関係するところなので
ふくらはぎからもも裏に向かって優しく流しましょう。

当店では、全身リンパマッサージが人気です♪
血行促進、老廃物排出、むくみ・凝り改善に
効果が期待できますのでぜひご来店くださいませ。

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
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